Class at Mirethos

Personal Body Care Class

初めての方は初回に限り30分¥2000でPersonalの体験レッスンを受講できます

お申し込みフォームよりお問い合わせください。

Personalレッスンは個々のニーズに合わせた指導になりますのでバレエの方以外でも受講可能です。

予約制 30分¥4000  60分¥7500 

 

個々の体は様々、バレエで培った経験と正しい骨格と筋肉の方向の知識で一人一人の体をケアします。正しいストレッチと筋力強化で体の痛みや不調の改善、運動時の怪我の予防、美しい立ち姿や歩き方、バレエにおいては苦手なテクニックの克服など個人のニーズに合わせたクラスを行います

 

ご予約はこちらからお申し込み下さい。 http://mirethos.net/ballet-form

090-9137-7814

sunset.sunrise.rei@gmail.com

 

 

ストレッチで始めるバレエの基礎クラス

beginner ballet class with stretch

 

木曜日: 20:00~21:00

         1クラス¥3000

昔バレエをやっていた。。ずっと憧れだった。。

綺麗な姿勢になりたい。。

 

もう今から無理とあきらめていませんか?大人になってからでも身体は十分柔らかくなるし長年の癖も治っていきます。

 

正しい筋肉の方向を知りながらストレッチを行った後、バレエの基本であるバーレッスンを一人一人の体に合わせた使い方の指導のもとゆっくりマスターしていきます。

 

少人数で丁寧に指導しますので、不安がある方も気軽にチャレンジできます。

 

ご予約はこちらからお申し込みください。申し込みの締め切りは当日16時までとさせていただきます。

都合により不定期開催となることもありますので申し込みの際ご確認くださいませ。

 http://mirethos.net/ballet-form

090-9137-7814

sunset.sunrise.rei@gmail.com     

          バレエ初中級クラス@SS Ballet Class  

                スタジオR&Y                    www.ss-ballet.com

担当クラス:第1土曜日 12:30~14:15(バレエ) 14:15~14:45(ポワント)

                     :第2土曜日 10:30~12:15(バレエ)   12:15~12:45(ポワント)

                     :第3日曜日 10:30~12:15(バレエ)   12:15~12:45(ポワント)

                     :第4日曜日10:30~12:15(バレエ)   12:15~12:45(ポワント)